无敌风火轮

一、项目类型：团队协作竞技型 二、道具要求：报纸、胶带 三、场地要求：一片空旷的户外大场地 四、游戏时间：10分钟左右 五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 六、活动目的：本拓展游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

盲人过线

游戏规则：每队派三人参加游戏，在规定的区域内蒙眼从起点通过终点，第一个和最后一个通过的人，视为挑战失败，二三四五名通过则成功。

摸石头过河

参加人数：每队人数待定、每次1人        道具：过河砖 游戏方法：比赛开始前，参赛队员站于起跑线后的第1、2块河石上，手拿第3块河石。裁判发令后，队员依次将河石踩在脚下交替向前行进，赛程为N米(根据场地大小而定)。以参赛队员的任一脚踩在越过终点线所在垂直平面的河石上为计时停止，用时少者名次列前。 规则：(1)比赛开始前，参赛队员必需立于起跑线后的河石上。 (2)户外项目比赛过程中，参赛队员不得越出其指定赛道;若有队员变道或阻碍其他非本队队员将直接取消其比赛资格。 (3)拓展项目比赛过程中，身体的任何部位不得直接触碰除河石之外的支撑物，否则视为犯规。 (4)拓展活动比赛过程中，队员每犯规一次，就在该队员最终用时中加上3秒;若有队员在一轮比赛中累计犯规次数满三次，则直接取消其比赛资格.

企鹅漫步

拓展比赛规则：参赛者需两腿两手臂共夹3个排球，成企鹅状在跑道上的规定的起点、终点间行走，途中如若求掉落，则需重新进行游戏。 道具：小彩旗、排球、秒表

萝卜蹲

邀请10~12位人员参加游戏（人数可视现场情况调整），每人扮演一种名称为两个字水果或蔬菜（例：苹果，南瓜，洋葱等等），10人横排面向大家列队，开始游戏。 游戏具体操作规则： 扮演XX角色的玩家念“XX蹲，XX蹲，XX蹲完YY蹲”，并做出相应动作。XX玩家动作完成后，YY玩家必须立即跟上并念“YY蹲，YY蹲，YY蹲完ZZ蹲”，同样做出相应动作。ZZ玩家立即跟上，如此往复。 注意事项： 1、玩家和观众一起击掌打节拍，并逐渐加快节拍的速度，以增加游戏难度。  

宇宙泥浆

时间：30～60分钟 人数：大约24人以上 道具： 　一颗枝权粗壮的大树，用来悬挂绳子。 ·一条结实的长绳(绳子能拉起最重的队员)。 ·一根长木杆或绳子(代表山洞人口)。 ·每人一块直径约30厘米的圆胶木板。 概述：　　这个游戏会使参加者协同工作，热血沸腾。注重提高团队合作和沟通能力。 目的： 1．促进团队合作。 2．提高团队解决问题的能力。 3．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。 准备： 1．拓展训练游戏开始之前要准备好场地。首先把绳子系在大树的枝权上(确保枝权足以承重)，绳子垂下来恰好落在将要搭建的“山洞人口”处。 2．把绳子系好后，就应该想到人们喜欢沿哪个方向摆动绳子。然后在这一侧的地上，横置一根长杆或绳子代表山洞人口。如果用绳子代表山洞入口，最好在地上立两个标桩，把绳子两端分别系在标桩上并拉紧。 3．把所有的圆木板放在地上，让它们全都分布在绳子的晃动区内。

宇宙泥浆

时间：1个小时以上 人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由6—8个人组成的小组。 道具：　　(每个小组) ·3块长2.7米，截面为25厘米×5厘米的硬木板。 ·长6米，直径为1厘米的绳子。 ·7个砖块或其他物块，按图摆放。 概述：　　这是一个广为流行的经典户外拓展游戏，旨在提高团队解决问题的能力。 目的： 1．让整个团队参与到一个寻找问题答案的游戏中来。 2．鼓励团队协同工作。 3．展示同心协力的益处。 准备：　　游戏开始之前，按图所示，将7个砖块或物块摆好。如果自己有场地，希望多次开展这种游戏，可以采用木桩代替砖块，长期固定在地上。也可以把图例中的尺寸随意调大，这样游戏会更加有意思。从图中可以看出，队员们要想把木板搭在砖块上，只有一种方法。木板只能放在图中所示的“A”处，不能放在“B''处，这是因为“A”的距离恰好比木板短一点儿。因为这些砖块间的距离差别很小，实际上队员们看不出它们之间的区别——这就增加了问题的难度。 步骤： 1．选一个6～8人组成的小组，把他们带到场地起点，简要介绍游戏情况。 2．开场白示例如下： 宇宙飞船坠落后。你们组刚好在一颗遥远的行星上登陆。由于受到撞击，飞船碎裂成两部分，现在你们身边只有飞船的一部分。另一部分在那些看起来像宇宙泥浆的对面，里面装有无线电通讯设备、备用氧气、食物以及基本的求救设施。众所周知，宇宙泥浆能致人于死命。你们只有拿到无线电通讯设备后呼救，才是最根本的办法。任何人都不能掉队，必须全部穿越宇宙泥浆。搜遍所有地方后，你们只找到了3块木板(来自太阳树)和飞船残骸里的一段长绳子。这也是你们能利用的所有器材。如果有人接触到宇宙泥浆。后果将不堪设想。这些木板和绳子亦然，一旦它们接触到泥浆将立即分解消失。你们可以看到有一些太阳岩石，看起来像砖块似的躺在地上。这些岩石不能动，但必要时你们可以把木板搭在上面，避免接触宇宙泥浆。如果移动了这些砖块，它们就会释放一种腐蚀性的气体。损坏你们的宇航服。大家只有30分钟时间穿越宇宙泥浆，否则氧气会被耗尽。 3．游戏过程中，任何人的身体、木板或绳子接触到地面，全组队员都要重头做起。 讨论问题示例： 你们在户外拓展游戏过程中遇到了什么问题?如何对问题进行拆分的?每个人的任务是什么? ·你们是如何解决这个问题的? ·你们是如何分工的? ·拓展游戏过程中有无冲突产生?如果有，你们是如何处理冲突的? ·你们遇到了什么困难?如何克服的? ·整个团队运作有效吗? ·这个拓展游戏对于团队协作有哪些启示? 安全：用沙纸打磨木板的边缘，保证边缘光滑而不是棱角分明。 大约有6～8人站在木板上，所以务必保证木板结实，能承重、不断裂。 如果你采用推荐的硬木板。会发现它们相当重。因此提醒队员采用正确的抬举和搬运技巧，保证安全。 变通：事先找出团队中天生具有领导才能的人，告诉大家飞机坠落时，造成他们眼睛暂时失明，需要戴上眼罩。增加游戏难度，将更富挑战性。 答案：　图中是一种可行方案： 数字l～4表示队员把木板放在砖块的顺序。他们可以用手把木板l放到两个砖块上。把绳子绑在板2的一端，然后将它竖立在板l上，拉动绳子将板2降落到下一个砖块上，按相同的方法放置板3。板3放好后，所有队员都走到上面，然后把板2重新拉回来，放在板4的位置。之后。所有队员都能走出宇宙泥浆，就这么简单!

瞎子敲锣

比赛人数及分组：每队6名队员(3男3女)，分为三组依次进行 2.比赛距离：距离6米左右 比赛赛制：按每队在规定时间(5分钟)内敲打锣次数多少排列名 次 规则：（1） 每队队员按1-6号排列(顺序自定)，并用眼罩蒙好眼睛，第一名队员持敲锣棒，当听到发令号后，向前走进行敲锣，每名队员敲锣次数为一次(动作)，不管敲没敲中，均取下眼罩返回将敲锣棒交给第二名队员，依次类推，直到时间结束 （2）每队队员在进行户外拓展比赛时，其他队员不得提示或牵拉，否则将视为犯规，扣掉该项目分数1分/次犯规。  

南辕北辙

时间：15～30分钟 人数：不限 道具：(每个队员)一个眼罩。 概述：这是一个在队友之间建立信任的绝妙户外拓展游戏。 目的： 1．建立小组成员间的相互信任。 2．培养团队精神。 讨论问题示例： 　为什么最终整个团队比单个人或一组搭档更靠近目标? 安全：保证地上没有障碍物绊倒队员。 变通：队员们倒退着走向目标 步骤：   1．让大家互相结为搭档。 2．每组搭档发一个眼罩。 3．把大家带到场地的一端，在场地另一端选一个物体作为目标。 4．每组搭档中一人蒙上眼罩，另一人跟在身后，防止他绊倒或撞上某些障碍物。但是他不能给蒙眼睛的搭档指路或做任何暗示告诉他该向哪里走。当蒙住眼睛的搭档觉得到了那个目标停下来时，两个人都停下，取下眼罩，看距离最终目标到底有多远。 5．两个搭档转换角色，重复游戏，直到所有人都蒙过眼罩为止，询问他们为什么大多数队员距离最终目标那么远。 6．给每组搭档再发一个眼罩。让他们仔细观看前方的目标后，都蒙上眼罩，挽着胳膊或携手一起走向目标。一定要用相机给他们拍些大特写，留作纪念。 7．当他们发现两个人的行动并不比单个人好多少时，建议所有队员联合起来尝试一次。让大家仔细观看目标所在地之后，都蒙上眼罩携同向目标进发，队员们感觉到达目标后全部停下。 8．当所有队员都停下后，每人都指向自认为目标所在的方向。同时，用另一只手拿下眼罩。 9．现在向大家解释为什么这个户外拓展游戏叫南辕北辙——这是因为放在极地的指南针可以指向很多方位作为南方。谈到这个游戏，虽然每个人对目标在哪儿都有自己的想法，但是团队作为一个整体比前面的单个人或一组搭档还是更能接近目标。

做鬼脸

时间：5分钟 人数：不限 道具：一把小硬巾。 概述：在整个拓展培训活动中可以随时开展这个户外拓展游戏， 用它来引入笑料、缓解紧张气氛。 目的：引人发笑。 步骤： 1．所有队员包括你，围成圆圈站立，面向中心。 2．首先选一半志愿者到圆圈里面来，脸向上，平躺在地。 3．你也和这些志愿者一起走到圆圈中，要求他们的身体和头部完全静止，头不能离地或者左右摆动。 4．在每个志愿者的鼻尖上放一枚小硬币。 5．要求他们只能做鬼脸，一分钟之内使硬币从鼻子上掉下来。你手头一定要有照相机，给他们照一些面部特写镜头，带回去张贴公布。 6．之后，另一半人换过来，重复游戏。 7．一些队员成功完成动作后，让他们平躺在地上围成一个圆，头朝圆心(最好头挨着头)，看谁最先把硬币弄下来。 变通：为使户外拓展游戏更有趣，更富挑战性，将三个硬币分别放在志愿者的鼻子、额头和下巴上。

福尔摩斯

时间：lO分钟 人数：不限 概述： 这是一个很好的户外拓展游戏，可以在培训之初开展。通过游戏来展示如果一个人缺乏观察力会怎样，并且告诉他们如何在整个培训中提高观察力。 目的：向大家展示，怎样才能称得上是具有观察力的人 步骤： 1．让队员们结对儿。 2．每人仔细观看自己的搭档一分钟。 3．一分钟后，彼此转过脸去，再不能看自己的搭档。 4．每人做7处以上的外观改变，改变可以是细微的，也可以一目了然。 5．让搭档们再次相互观察，依次说出对方都做了哪些改变。 讨论问题示例： 多少人能准确说出搭档所做的一切改变? ·为什么大多数队员不能马上说出所有的改变? ·如何将这个拓展游戏与我们随后举行的培训联系起来? ·如何将这个拓展游戏和我们的实际工作联系起来?

顶屁股

时间：15—20分钟 人数：不限 道具： 　一段长绳子。 ·一个口哨 概述：这是一种循环户外拓展游戏，培训过程中可以随时开展。 目的： 1．队员们以有趣的形式对抗。 2．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。 步骤： 1．把绳子拉直后放在地上。 2．后背有毛病的人不能参加此拓展游戏。让所有队员按大小个儿排成一列，然后从队列一端开始，彼此结对儿。很明显．如果总人数为奇数，你就要参加进来。 3．每对搭档分立绳子两侧。 4．彼此转身，背对自己的搭档。 5．每对搭档都俯身半蹲，胳膊穿过两腿之间，和对方双手相互扣住，此时绳子恰好在他们之间。 6．一听到你吹口哨，他们便用力把对方拉过绳子——就像拔河游戏。 7．将第一轮比赛的获胜队员作为二次参赛者，互相结对。重复这种游戏，直到产生总冠军为止。 8．让所有队员找回第一个搭档，站到游戏开始时的最初位置。这次用力推对方，直到自己向后跨过绳子。重复该过程，直到产生总冠军。 9．最后做拓展项目拔河游戏。让大家重新站到刚开始的最初位置，每对搭档都俯身半蹲，向后伸胳膊抓住背后两个队员的手(一只手握自己的搭档，另一只手握搭档旁边的人)。最先把对方拉过线的那组队员，获胜。 讨论问题示例： 你们在游戏过程中碰到了什么问题?如何对问题进行拆分的?每个人的任务是什么? ·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来? 安全：背部有毛病的人不能参加拓展游戏。确保队员们动作要柔和，不要粗暴。