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拓展训练项目——能量传输(能量传递)

        能量传输又叫能量传递,该项目是一项考验团队良好的工作心态和勇于接受挑战的精神充,可以充分体现团队的领导力,沟通协调能力,工作的计划与严谨性时间与效率的控制,资源的有效利用,及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。   能量传递拓展项目介绍            以多个小组的形式展开,各个小组每位成员将会拿到一个半圆形的ppc管道,进行一个纵向排列的队伍,然后小组还会领到一个高尔夫球,需要把高尔夫球从起点线的位置开始,通过ppc管的接力方式把高尔夫球传递到终点的小圆罐子里面。   能量传递拓展规则           1.每一位学员手里只能拿一个ppc管道,不可以一人拿多个管道;         2.高尔夫球必须以接力的方式传递,不可以用管道端着球跑动;         3.高尔夫球在管道中只能向终点方向滚动,不可以逆向滚动; .       4球在向前滚动时,不可以用任何物体将球拦住,比如手指,导致球的滚动暂停;          5.球在向前滚动时如果跑出管道掉到地面上,请重新开始;          6.终点的小圆罐子位置不可移动,学员不可以因为方向偏移,去移动罐子的位置。          7.以上违反任意一项就必须回到起点重新在来。   能量传输拓展项目目标          1.团队协作及集体荣誉感;        2.队员相互协调,团队配合;        3.计划与执行,建议、改善的连接性和重要性。   能量传输拓展项目总结分享要点             1.团队中任何一位成员对整个团队的影响都是非常大的。           2.团队协作的质量决定了团队的绩效和成就。           3.竞争对手就是自己的竞争队友,要感谢他们给予自S的压食和动力。           4.比较练习和比赛时的不同心态。            5.思考形式和架构对于组织绩效的重要性。

拓展训练项目——极速60秒

极速60秒项目介绍           在一个圈内放置了30张未知的数字信息卡片,各组成员的任务是有两次进入规定圈的机会,每次60秒的时间内把1-30的数字信息卡片按照依次全部的要求交给培训师。极速60秒拓展项目能培养学员的创造性思维;提高他们分工和沟通协作能力和高压环境下的判断力;提升团队士气,培养团队精神。   极速60秒项目规则            1.每一轮的时间只有60秒。          2.同一时间内只允许一人进入区域。          3.一旦出现违规(卡片顺序错误,多人进区),本轮即失败,60秒结束后回到讨论区,准备下一轮。   拓展项目极速60秒项目目标            1、培养团队成员主动沟通的意识,体验有效的沟通渠道和沟通方法。          2、体会团队之间加强合作的重要性,沟通是关键。          3、培养学员科学系统的思维方式,增强全局观念。   极速60秒拓展项目分享总结           1、培养团队决策与统筹意识,大团队意识,团队间的相互合作。         2、团队处理突发事情能力。         3、在执行过程中对目标偏离时,怎样快速沟通重新调整计划。

拓展团建项目——风雨人生路

风雨人生路拓展项目情景           我军在打抗美援朝的战争中走入了一片迷失森林里,走了好多路可是依然还是走不出去,天色慢慢的黑了,队伍陷入茫然中。这时不知道从哪里来了一位聋哑朝鲜的老人,原来老人是为了躲避战争,从家乡中逃了出来,老人以前经常到这个森林中采药,对森林环境很熟悉,他表达愿意带领队伍走出去,可是天已经完全黑了下来,森林中早就伸手不见五指,老人将会怎样带着队伍走出去呢?   风雨人生路拓展项目简介           国际前沿的情感交流、沟通项目,小组成员在非常环境下通过互帮互助穿越艰难与坎坷并存的道路,由于扮演角色的不同,使学员在过程中通过不同的角度充分感悟同事间、朋友间、亲人间的依附关系,促成心灵感恩的风雨人生路。   风雨人生路拓展项目情景           我军在打抗美援朝的战争中走入了一片迷失森林里,走了好多路可是依然还是走不出去,天色慢慢的黑了,队伍陷入茫然中。这时不知道从哪里来了一位聋哑朝鲜的老人,原来老人是为了躲避战争,从家乡中逃了出来,老人以前经常到这个森林中采药,对森林环境很熟悉,他表达愿意带领队伍走出去,可是天已经完全黑了下来,森林中早就伸手不见五指,老人将会怎样带着队伍走出去呢?   风雨人生路拓展项目简介            国际前沿的情感交流、沟通项目,小组成员在非常环境下通过互帮互助穿越艰难与坎坷并存的道路,由于扮演角色的不同,使学员在过程中通过不同的角度充分感悟同事间、朋友间、亲人间的依附关系,促成心灵感恩的风雨人生路。

拓展训练项目——盲人方阵

拓展项目盲人方阵介绍   盲人方阵,也叫黑夜协作,这是一个以团队挑战为主的项目。用教练给的绳索围成一个面积最大的正方形,看似简单吧。但是当所有的人被蒙上眼睛的时候,队员会发现,原来难度一点也不小,并且大家将体会到团队的指挥、沟通、协调能力还真不能被忽视。一群盲人在黑暗中摸索,他们必须集体完成一个十分精细的任务。在茫然无助的探索中,管理中的现象在此都表露无遗,很值得学员去体味和思考。   拓展项目盲人方阵项目规则   1、所有人蒙上双眼,最好相互间把手牵在一起,围圈行走,最后来到活动场地。过程中任何人不能偷看。告知附近有一捆绳子,需学员共同合作,把绳子用尽,使之成为最大一个正方形。 2、盲人方阵操作要点:整个活动中任何人不得摘去眼罩,戴上眼罩后应将双手放置身前,不得背手行走,严禁蹲坐在地上;当你们确认提前完成后,将绳踩在脚下,并通知拓展教师,得 到准许后才可以按照拓展教师的要求摘下眼罩。   拓展游戏盲人方阵项目目的   1、沟通技巧,宽容,服从,冷静,周密计划,执行力; 2、培养团队成员的沟通意识,提高沟通技巧和决策能力; 3、感受特殊情境下完成任务的合作方式; 4、了解团队领导人的领导风格对完成任务的影响和重要作用; 5、使学员理解角色定位及尽职尽责地完成本职工作的重要性。

拓展训练项目——通天塔

         通天塔是一项提高团队协作的拓展训练项目,该项目既提高团队沟通能力,也是一项提高团队学员动手能力的拓展项目。   拓展项目通天塔介绍            各小队按照教练分配好的泡沫垫以及绳索,用固定的物资资源利用团队的智慧去搭建最高层的通天塔。通天塔搭建完毕,按照教练的要求,通天塔矗立在地面,经受5分钟的考验不倒,则为成功。考验时间学员不得用手等其它任何道具去扶通天塔,只能依靠绳索的绑定以及绳索的牵制在地面,没有人为的扶助。按照通天塔的层数给各小队计分,分数最高的则为最优秀的小队。   通天塔培训目的   1.培养团队的沟通能力, 2.培养团队动手能力 3.开拓团队的方法思维 4.培养团队不可贪婪的思想

拓展训练项目——达芬奇密码

        拓展项目达芬奇密码是一个培养团队沟通与执行力的 一项拓展培训项目,从最初的团队对任务的策划到实施到结果,能深刻体现出团队内部的沟通情况。   达芬奇密码拓展项目介绍             同一种花色的13张扑克牌在a点摆成任意形状,学员的目标是需要从最小的牌(A)开始依次往上翻,直到翻到K,才算挑战成功。   达芬奇密码拓展项目规则   1.学员必须在距离a点5米以外的b点待命; 2.学员每次同一时间上前翻牌的人数只有一位; 3.学员每次翻牌只能翻开一张牌,如果出现翻开两张牌,则下一位上前翻牌的学员没有翻牌的机会,只能上前空跑一趟; 4.翻牌的学员不得改变扑克牌原先摆放的位置,不得在牌上做记号,不得改变扑克牌的形状; 5.上前翻牌的学员如果翻开的牌不是目前需要翻开的牌,需要把牌带有数字的一面朝下放置,如果朝上放置,下一位学员上前没有翻牌的机会,只有把上一位学员翻开没有盖回去的牌盖回去,然后回到b点。 6.上前翻牌的学员必须以击掌接力的方式一次轮流上前翻牌。

拓展训练项目——七巧板

         七巧板是新团队杭州拓展训练的经典拓展训练项目之一,也是经典的室内拓展训练项目之一。   拓展项目七巧板介绍            该项目将一个团队分成七个工作组,模拟企业中不同部门或者各个分支机构。          通过团队完成一系列复杂的任务,体验沟通,团队合作,信息共享,资源配置,创新观念,高效思维,领导风格,科学决策等管理主题,系统整合团队。         按小队每队得到一个信封,小队的任务将信封内的卡片拼装成相同大小的正方形。最快拼正方形的小队获得胜利。          七巧板是新团队杭州拓展训练的经典拓展训练项目之一,也是经典的室内拓展训练项目之一。   拓展项目七巧板介绍          该项目将一个团队分成七个工作组,模拟企业中不同部门或者各个分支机构。          通过团队完成一系列复杂的任务,体验沟通,团队合作,信息共享,资源配置,创新观念,高效思维,领导风格,科学决策等管理主题,系统整合团队。          按小队每队得到一个信封,小队的任务将信封内的卡片拼装成相同大小的正方形。最快拼正方形的小队获得胜利。

拓展训练项目——信任背摔

       信任背摔项目是拓展项目当中最为基础的一项拓展项目,参加过拓展培训的团队一般行程方案当中信任背摔是必不可少的,为什么信任背摔项目会如此吸引团队呢?它到底有能给我们团队带来什么样的启发和学习点?   信任背摔拓展项目背景            随着社会分工越来越细,要求彼此协作更加密切。信任是协作关系的粘合剂,没有信任,协作则无从谈起。         在生活中,信任是友谊的基础。在自己生活的小环境中,猜疑、防范别人是维护人际关系的大敌。而要保持所在团体的凝聚力,信任起到亲合的作用。它可使每个人对团体产生归属感,以团体为家,以团体为荣,就会"有福同享,有难同当"。          人人都希望获得信任,否则会心理紧张。要获得别人的信任,就要先做个值得别人信任的人。对别人猜疑的人,是难以获得别人的信任的。这个游戏的目标:使学员在活动中建立及加强对伙伴的信任感。   拓展信任背摔操作步骤方法            1.站在台上的队友,双手做一个姿势,大家跟我一起来做:双臂伸直,拇指向下,掌心向外,小臂交叉,十指相交握在一起,由内向上翻至胸前,靠紧肋部,头略含。我会用这个绑手带把他的手捆住,(为什么?)然后,双脚并拢,脚后跟伸出台边2-3cm,绷直身体,向后笔直倒下,就可以了。         2.下面其他队友站成两排,找到与自己身高相近的人两两结组面对面站立(演示):伸出同一侧脚,(培训师可规定都伸出右脚)弓步站立:前腿弓、后腿绷,两脚相内抵,膝盖内贴,挺胸,平举双臂,手心向上,五指并拢,手指伸直,和队友手臂相互交错,两臂夹一膀,手臂略微弯曲成略有缓冲的用力状态,肘部略微内收,两人四臂夹紧尽可能减小空隙。抬起头,上体正直略向后倾,看着上面队友的后背(可以问为什么?),根据上面学员倒下来的情况,略微移动身体,避免砸到头部。脚不能移动。         3.大家按照我刚才讲的姿势练习一下,我试一下大家 的力量。(试完之后)。一会儿我们队友从上面倒下来可能比这个力大,也可能比这个力小,大家都不能掉以轻心,每一个位置都很重要。        4.呼应:我们会有两个呼应:第一个呼应是:队友上去之前,我们所有人把手放在他的头或肩膀上,队长喊“1、2、3”,我们所有人一起喊他的名字两遍,再一起喊我们的队训一遍。第二个呼应是:队友在上面准备好之后,大声问下面队友:“准备好了吗?”,下面队友在准备好的前提下大声而坚定地回答:“准备好了!”,上面队友大声数:“1、2、3”,喊完之后,就义无反顾地笔直倒下来。   拓展信任背摔项目目的   1.建立一支向心力强和高绩效的团队; 2.改善人际关系,增强信心,发掘自我潜能; 3.启发想象力与创造力,提高解决问题的能力; 4.培养团队士气,创建一个学习型团队的组织氛围; 5.了解沟通的重要作用,改善沟通技巧,建立有效沟通; 6.全面明确和认同团队目标,培养团队合作精神和整体意识。

拓展训练项目——鸡蛋飞行器

拓展项目鸡蛋飞行器简介            团队分成若干小组设计、制造能够安全运输生鸡蛋的飞行器,然后进行飞行器比赛,以飞行距离、成本和造型美观度评价成绩。体验团队的协作与高效决策和执行。   拓展鸡蛋飞行器项目内容概述   1、项目名称:鸡蛋飞行器 2、项目类别:场地/室内 3、学员人数:拓展训练若干团队。 4、总培训时间:60分钟 5、培训场地:室外平整柔软地面即可,如草坪、土地,如果有零星坚硬地面或者障碍物最佳;室内铺有地毯的会议室,长度应大于10米。 6、培训器材:生鸡蛋、A4纸、大白纸、纸杯、皮筋、丝袜、吸管、筷子、牙签等低值易耗品。   拓展项目鸡蛋飞行器简介           团队分成若干小组设计、制造能够安全运输生鸡蛋的飞行器,然后进行飞行器比赛,以飞行距离、成本和造型美观度评价成绩。体验团队的协作与高效决策和执行。 拓展鸡蛋飞行器项目内容概述 1、项目名称:鸡蛋飞行器 2、项目类别:场地/室内 3、学员人数:拓展训练若干团队。 4、总培训时间:60分钟 5、培训场地:室外平整柔软地面即可,如草坪、土地,如果有零星坚硬地面或者障碍物最佳;室内铺有地毯的会议室,长度应大于10米。 6、培训器材:生鸡蛋、A4纸、大白纸、纸杯、皮筋、丝袜、吸管、筷子、牙签等低值易耗品。

拓展训练项目——有轨电车

拓展项目有轨电车操作          一个队伍选出8-12人,选好的队员分别特在两只木鞋上,向前走即可。但在行进的过程当中一定要注意,一旦自己出于某种原因从木鞋上掉下来了,就不要再试图重新踏上木鞋,下来的时候尽量往木鞋的外侧进行跨越,因为一旦脚伸到木鞋的下面则会很容易造成危险。         比赛可按照团队的实际情况而定,从起点出发,木鞋的头部越过终点线后视为成功。第一轮队友可以在旁边助威,第而轮则不可以助威,但木鞋上队员依然可以喊口号,第三轮则要求全体队员都不能发出声音和打出任何的手势。在活动现场。有的队伍在练习的时候本来很好,对于比赛也是胜利在握的,但往往真是的比赛结果却出人意料,是轻敌还是对手的超水平发挥? 有轨电车拓展分享要点 1.对所有人齐心协力完成项目表示鼓励与肯定; 2.对活动中存在的问题进行回顾,尤其是那些起关键作用的学员; 3.完成任务的方法需要所有的人共同协商,就此和队友分享自己的感受; 4.经验是在不断的失败和尝试中总结出来的,积极的尝试对完成任务的重要性; 5.统一的指挥对完成任务的作用,指挥着和领导者的区别和相同各是什么; 6.体会良好沟通对团队合作的重要性,感受个人目标的实现有赖于团队目标的实现,团队目标的实现需要团队中的每个人发挥作用,个人在组织中起积极作用时也许不明显,但一旦起破坏作用,对组织的危害就非常大。

拓展训练项目——无敌风火轮

拓展训练无敌风火轮项目介绍           无敌风火轮是一个团队拓展项目,玩法很简单利用报纸和胶带制作一个封闭式大圆环,大圆环立起来以后可以容纳全部团队成员站在大圆环内,边走边滚动大圆环。 拓展无敌风火轮项目规则   1.各组统一在风火轮内站好,转动报纸使队伍前进,所有风火轮不得超出起点线,由培训师统一发布口令出发,以本组成员通过风火轮全部到达终点,为项目截止时间 2.行进途中,风火轮必须垂直地面,所有组员身体的任何部分不得直接接触地面 3.不能将所提供的报纸剪裁、折叠,报纸必须紧密相连 4.行进途中,若风火轮断裂必须在原地修复,修复过程中队员可以接触地面,但不可占用赛道 5.服从培训师及助教口令及监督 拓展训练无敌风火轮项目介绍           无敌风火轮是一个团队拓展项目,玩法很简单利用报纸和胶带制作一个封闭式大圆环,大圆环立起来以后可以容纳全部团队成员站在大圆环内,边走边滚动大圆环。 拓展无敌风火轮项目规则   1.各组统一在风火轮内站好,转动报纸使队伍前进,所有风火轮不得超出起点线,由培训师统一发布口令出发,以本组成员通过风火轮全部到达终点,为项目截止时间 2.行进途中,风火轮必须垂直地面,所有组员身体的任何部分不得直接接触地面 3.不能将所提供的报纸剪裁、折叠,报纸必须紧密相连 4.行进途中,若风火轮断裂必须在原地修复,修复过程中队员可以接触地面,但不可占用赛道 5.服从培训师及助教口令及监督

拓展训练项目——户外攀岩

拓展训练攀岩项目简介   每个学员依次利用岩壁上的岩点攀登至12米的高度,攀登至不同的高度有相应的得分。攀岩既有高空项目的挑战性,又需要团队制定合理的计划。要求队员在安全保护下,沿着各自岩道攀爬, 结合目标任务的攀岩,能让学员体验高空攀爬的挑战;提高身体的协调性;培养不轻言放弃、勇于拼搏的精神;提高目标设计和过程管理的能力。 拓展项目攀岩规则   1、不允许抓胸前的保护绳及两边的架子; 2、每一小组在攀爬以前全体队员喊他们的名字及队训; 3、三重检查原则:安全装备(安全带、头盔)要队员自查,队长复查,培训师检查; 4、各队出一名试攀队员,其他队员根据该队员表现决定自己选择的岩道和目标分,个人和团队分别制定最低目标和最高目标,试攀队员的成绩可选择是否保留。 攀岩拓展项目目标   1、培养学员坚韧不拔的意志; 2、培养学员勇于挑战自我、不断进取的精神; 3、理解如何有效和高效地利用资源; 4、理解个体目标与团队目标的关系,学习从整体团队的角度定义成功; 5、理解竞争,学习在多变的环境中抓住机会。   感受体能极限锻炼坚持到底的决心和毅力,以体能训练为载体,达到心理素质提高和升华的目的,体验生理极限与心理极限的关系;挑战自我、超越自我、认识潜能开发的重要性,吸取别人的经验、教训,用有限的资源实现最大的效果。  

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