室外拓展活动策划书
一．拓展活动背景
二．拓展活动概况
1.活动主题
2.活动目的与意义
3.活动时间
4.活动地点
5.活动对象
三．拓展活动前期
1.物资准备
2.场地申请
四．活动流程
- 分组
- 游戏环节
- 游戏间隙衔接
- 活动尾声
五．活动注意事项
六．附表
- 活动背景
春天，在阳光里拔节而长。在这样一个充满盎然生机的季节，我们便借这美好的春光，两班携手举办一场紧张刺激的趣味运动会。在洒下欢声笑语的同时释放大学生应有的蓬勃朝气。
- 活动概况
- 活动主题：
团结协作，开拓进取。
- 活动目的与意义：
拓展趣味活动帮助参与者挖掘个人潜力，提高参与者交流、合作能力，加强班级、专业同学之间的联系，为参与者提供相互了解和学习的机会。同时，活动有利于同学们提高和锻炼自己，通过切身的体验加强对自己情感表达能力的了解，能让他们在今后的学习生活工作中保持正面和积极的心态。通过活动激发学生的团队意识，增强班级凝聚力，培养学生的集体荣誉感。
- 活动时间：04.15
- 活动地点：板球场
- 活动对象：
- 活动前期
- 物资准备：
游戏道具:
- 踩气球: 一袋气球（60+个）、打气筒（2个）、绳子
- 穿越呼啦圈:呼啦圈（10个）
- 传乒乓球:乒乓球（11个）、A4纸张（100张）
- 备用游戏：眼罩（10个）
- 胜利奖品:DIY小风扇（11个）
食物：
矿泉水（100瓶）、可比克薯片（40包）、盼盼薯片（10包）、咪咪（40包）、棉花糖（10包）
备注：请准备负责物资的同学在13号前准备齐全好物资，数量有点多必要时可以找三班或四班的其他同学帮忙搬运物资。
- 场地申请：大学大学城板球场
- 活动流程
- 分组
活动开始之前，先将参与的同学分成六组，每组十人左右，具体视具体情况而定，每组花十分钟相互熟悉并想出一个组名记录在积分表上；积分表详见附表（分组依据：活动前就已经需要确定好出勤的人的名单还有请假的人的名单，提前抽签决定好分组，当天宣布。）
- 拓展游戏环节
- 踩气球：
该环节分为三轮，每轮每组派出两人，玩家们左脚绑上一个体积相等的气球，在限定范围内踩其他玩家的气球，玩家可跑动或反攻以避免自身气球爆炸，气球爆炸即为出局，留到最后的玩家获胜，获胜者所在的小组可加积分5分，若该小组派出的两人均留到最后则该小组加10分。为避免玩家不断跑动避战，本游戏采取缩圈形式，每过两分钟游戏范围缩小一半。
注意事项：
- 本游戏易出现男强女弱的情况，若有女生被派出，可适当更改游戏规则，如只在女生左脚绑上气球男生负责保护女生并且还要负责踩爆其他人的气球，且两人不可脱离。
- 玩家在跑动过程中气球漏气或脱落或被其他东西扎爆，一律视作淘汰
- 主持人必须保证公平公正，检查气球大小是否一致，并留意场上人员的安全问题。
- 穿越呼啦圈
每队所有人手拉手站成一排，不限男女顺序; 比赛开始前，由排头第一人手持呼啦圈；开始后，在保持每名队员之间不松手的前提下，可采用任何方式（注：必须经过每一名队员）将呼啦圈穿越整个队伍，直到另一头队员手里后，然后再反向折回到第一名队员手里后为结束。
比赛规则:呼啦圈传递一圈所需的时间,计为比赛成绩。在传递呼啦圈的过程中,呼啦圈一旦落地,必须回到起点重新开始,并累计计时。用时最短的队伍获胜，所以每个队伍排头要对齐，主持人根据呼啦圈传回到排头的先后顺序选出第一名；本环节分三轮，每轮获胜的队伍可加5分。
注意事项：1.各小组 同时运动, 要求在手拉手不能断开及呼啦圈不能落地的前提下,游戏参与者通过身体各部位的协调, 钻过呼啦圈, 使呼啦圈穿过每个人的身体,最后传一圈,最先完成的一组胜出。
2.呼啦圈不能太大,否则穿越的时候太容易,也不能太小,让大家都穿不过去。这个游戏要较大的 场地和较多人参加。
- 解手链
每组围着站成一个向心圈，先举起你的右手，握住对面那个人的手；再举起你的左手，握住另外一个人的手。现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开。
解开后每个人将双手举高表示已完成，率先完成的组可加5分；本环节只进行一轮。
注意事项：
1.告诉大家一定可以解开，但答案会有两种。一种是一个大圈，另外一种是两个套着的环。
2.如果过程中实在解不开，培训师可允许学员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。
3．最重要的一点提醒同学们注意不要太用力，避免扭伤手，安全第一。
- 传乒乓球
所有人员站成一排，并每人一根引导槽；队伍的一端定位起点，则在另一端（终点处）处放置一个广口瓶或者小箱子；在起点的引导槽上放置一个乒乓球，然后该队员使用引导槽将乒乓球传递给下一位队友；传递乒乓球是不能用手碰，也不能使其掉落，也不能回流（若有犯规，球放回到起点）；当最后一个队员将乒乓球传入到广口瓶或者小箱子，就算成功。
主持人根据球落入瓶子或箱子的顺序判断，用时最短队伍获胜，该环节进行两轮，获胜组得积分5分。
注意事项：
- 买的乒乓球不要过轻， 避免被风吹了。
- 游戏人在跑动过程中，小心隔壁组的同学，（场地尽量宽一点）不要撞到或被引导槽弄伤。
备用游戏：仙人指路：简述：在规定的赛道，一人指导另一人过完赛道上所有障碍到达终点方为胜利。人数：每两人为一组，共完成4组。
游戏方法：1、布置比赛赛道，赛道10米，并设置障碍;2、不限几组，每组两人;3、一人被蒙住双眼， 另一人负责指引道路，双方只能通过语言沟通，不能搀扶;4、蒙眼的选手要在指引下顺利通过障碍并完成一定任务。(例如：踩气球、倒水、找东西等)
积分：本游戏进行两轮，每轮获胜组可加5分。
备用惩罚：
①天旋地转：输的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，如此反复几次，再次睁开眼睛，走回原位
②模仿大猩猩做捶胸状，并发出声音
③走夸张的猫步
④模仿超人的经典动作，并大喊我是超人，我要回家啦
⑤演示吧啦啦啦小魔仙变身
⑥模仿古代特殊职业拉客。
- 游戏间隙衔接
若有同学愿意出来展示才艺，该同学所在组加三分，一项才艺加三分，假设两个人同唱一首歌则加四分，三个人则加五分，此加分法上限五分。
- 活动尾声
- 计分员统计哪个组获胜，并将奖品下发
- 邀请三名同学作对于这次活动的感想及看法
- 邀请康老师对我们的活动做出点评
活动注意事项
- 注意安全
- 备好必要的药物
- 活动场地要在活动之前进行确认和检查，以免到时场地无法使用（定好备用场地和另外的时间）
- 活动前确认活动当天天气情况，如遇大雨等恶劣天气，改期
- 活动开始之前对活动道具进行确认和检查，以免遗漏缺失
- 如果玩游戏中途下雨，则到体育馆羽毛球场旁空地开展活动
- 活动结束后，拓展活动全体人员共同清理活动现场
- 附表
| 积分表 | |||||
| 组名 | 踩气球 | 穿越呼啦圈圈 | 解手链 | 传乒乓球 | 额外加分 |
| ① | |||||
| ② | |||||
| ③ | |||||
| ④ | |||||
| ⑤ | |||||
| ⑥ | |||||
| ⑦ | |||||
| ⑧ | |||||