2017年团队户外拓展训练营

活动主题：  “快乐体验   体验快乐” 

快乐体验+团队协作

活动计划书

１.活动基本内容

活动主题：快乐体验、体验快乐

胜天农庄拓展培训：“原生态·互动式·体验式”

胜天农庄，即木兰胜天风景区，国家3A级名胜风景区，湖北省五星级农家乐，坐落在武汉市黄陂区王家河街道境内，为国家3A级景区，东临红岗山茶场，南接王家河，西连木兰山，北望木兰湖， 是黄陂木兰景区之一。胜天农庄始建于1995年，前身是知青下放的胜天林场。占地面积6000余亩，其中水面300余亩。它四面环山，中间是水，风景秀 丽。2000年创建户外休闲基地。胜天农庄历史遗迹丰富。茶麻古道上留下的是古代的商旅足迹，它记载着“茶麻古道”的历史沧桑。灵宫殿的建造与白马寺与木兰山道观同步，始建于唐朝，它是当地

它是当地民间宗教历史的见证。

胜天农庄始建于1995年，前身是知青下放的胜天林场。占地面积6000余亩，其中水面300余亩。她四面环山，中间是水，风景秀丽。2000年创建户外休闲基地，2008年追加投资1200万元成立湖北胜天旅游投资股份有限公司。胜天农庄是一家集种植（纯绿色种殖）、养殖、自然风景、名胜古迹、乡村旅游、休闲度假、户外拓展运动、餐饮娱乐等多功能为一体的实业基地，也是武汉市唯一的运动型风景区。胜天农庄总建筑面积16000平方多米，宾馆可以容纳230人住宿，多功能大厅可以容纳350人的会议，餐厅一次可以容纳600人同时进餐。

	时    间	培  训  安  排
一 天 活 动 表	第一天（户外体验篇）
	07：30	指定地点集合
	08：00-10：00	乘车前往黄陂胜天农庄专业户外拓展基地 （车上游戏“前方有难，后方支援、教练说”等）
	10：00-10：20	主教练集合整队，讲解户外拓展注意事项，激励团队气势！ （开展团队活动：默契掌声、天龙八步、花开花落、万里长城等）
	10：20-10：30	团队组建环节：破冰分组、组建团队、风采展示 （独特的创意，将30人随即分成2个小组）
	10：30-12：00	共同开展团队竞赛项目： 高效团队竞技项目：真人CS
	12：00-13：00	中餐，补充能量。
	13：00-13:30	团队热身游戏：金龙拍拍操
	13:30-15:30	高空个人挑战项目：悬崖速降 高空个人挑战项目：高空攀岩
	15：30-17：00	景区内自由游览参观。景区可游玩项目： 1、户外项目：黑沟攀岩，爱峰攀岩，岩降 2、游乐项目：水上飞索，瑶池搭绳过涧，划竹筏，划船，吊桥，网桥，水上钢丝，天然石滩浴场等，胜天池野钓（鱼），太空球，水上鱼雷等 3、人文历史景观游览：胜天花谷、爱峰，达云亭，黑沟，瑶池，情人石，鹰嘴石，枫树林，木兰第一宫，仓巴石，斋饭石，洗手堰，石锅石灶，茶马古道等
	17：00-17：10	各队代表发言、总结！分享全天拓展活动的收获！ 集体拍照、合影留恋！结束愉快行程。

3.活动项目简介

项目：经典户外热身活动

项目：激情演绎：脑力指数 ★★★  推荐指数 ★★★★★

新颖别致的破冰项目，也是拓展培训的一个重要环节，意在建立团队文化。团队成员群策群力，利用有限资源，激情发挥，大胆创新，充分展示参训人员的创意与激情集众人智慧，浓缩创新意识，展示团队风采，迅速形成一支拥有共同使命感的团队，营造活泼生动的团队氛围，消除隔阂，增进团队成员间的凝聚力。

项目：真人ＣＳ野战：脑力指数 ★★  推荐指数 ★★★★★

真人ＣＳ野战活动的特点：
１：真实的战场体验
WAT作战背心和头盔，AK47或MP5镭射枪你全身武装。单打独斗或分组对抗激发强烈的战斗欲望。迷宫，丛林，废墟，堡垒，壕沟间穿梭奋战，真实的战场，带来无比的刺激与成就感。
2：安全的真人对抗
不用担心被“子弹”打到的痛楚，也不用担心彩弹会把衣服弄脏。镭战枪发射红外不可见激光代替发射实弹，对人体100%无伤害。
3：高科技的公平竞技环境

镭战系统采用先进的激光、计算机、无限通信等技术实现战场互动，实时纪录战斗数据，保证战斗在公平环境下进行，并可以进行后台数据处理，设置战绩排行。
4：释放压力，强身健体
上班族，公务缠身、压力超负，健康的竞技运动，帮您释放压力、舒缓精神，获得超越自我的能量； 电脑族，迷恋网络，无法自拔，真实世界的竞技，帮您戒除网瘾，在自然环境中感受人性，强身健体。

项目：实壁攀岩：脑力指数 ★★★  推荐指数 ★★★★

项目简介：参训学员在培训师的指导下，在只允许抓握、蹬踩岩穴或岩点的情况下，全力向岩壁最高处攀爬。

项目目标：感受体能极限，锻炼坚持到底的决心和毅力；挑战自我、超越自我、认识潜能开发的重要性；以体能训练为载体，达到心理素质提高和升华的训练目的。

项目：悬崖速降：脑力指数 ★★★  推荐指数 ★★★★

项目简介：一根主绳一根副绳链接自己，在自己的控制和教练的保护下从悬崖峭壁走向终点。

项目目标：培养学员的遇到突发事情是冷静的处理方式，必须克服恐惧与障碍坚持到底。从自我激励、自我控制到超越自我。

4.安全理念

安全理念：

安全对于武汉君拓户外拓展公司来说不仅意味着完善的体系、严格的制度，更作为企业文化的一部分融入每一个员工的日常工作和生活中。富有经验的培训师严格依照安全程序指导、监控活动的全过程。

安全保障来自：

随时随地的安全意识完善的安全管理体系

国际认证的器材装备

中登协培训专业教练

丰富的实践操作经验严格规范的操作方法

一丝不苟的工作态度

5.活动纪律

1.学员需要作好良好的思想准备，积极参与每项训练活动，发挥自己的最大努力完成目标。团结互助，主动沟通和交流培训体验和感受。

2.注意环保，所有垃圾都投放到垃圾桶或指定的放置地点。

3.患有心脏疾病、高血压、哮喘、传染病处于病发期的学员不得参加训练；但如果受训期间病情得到有效控制或在康复期的学员可以在培训师指导下参与训练。

4.训练期间，任何学员不得吸烟；饮酒；赌博以及使用毒品及其他违禁止药品

5.训练期间；在无培训师指导的情况下，学员不得擅自攀登训练设施或从事其他危险运动。

6.训练期间；除特殊情况下向培训师请假外，学员不得离开培训现场，如确有急事需要离开或终止训练，必须先向培训师请假，并经过培训师和公司方负责人同意后方可离开。

7.学员随身携带的贵重物品和现金自行保管，或寄放到值班教练处。