线路名称:罗田进士河、天堂寨二日游
南京指定时间地点出发,途经三环线-南英高速-大别山出口下高速-大河岸镇-【进士河漂流】(约2小时车程),抵达后景区内享用中餐,稍微休息后约13:30体验惊险刺激的进士河漂流!
进士河漂流以其充足而安全的水源保障,原始幽深的森林风光,惊险刺激与轻松荡舟交替的漂程体验!主要有五大优势: 1、河道长度:全长6公里,漂程2小时。2、河道落差:总落差187米,全程大小落差42处,险滩35处,最大单个落差17米,最长滑道100米。3、河道植被:百分之九十的河道被林木覆盖,犹如一条长长的林荫道,漂流其间犹如”艇在林中走,人在画中游”。4、河道张弛度:落差间距分布均匀,漂流全程,惊险紧张与轻松荡舟交替进行.5、河道风景:两岸飞瀑成群,林木茂盛,河道碧潭幽深,风光迷人。漂了进士河,天下漂流无感觉。
漂流结束后乘车前往号称中原第一峰,海拔1729米,以山雄、壑幽、水秀而著称的【罗田天堂寨风景区】,办理入住享用晚餐,晚餐后自由活动,可走近千金古街,享受大别山绿色美食和特产,看漫天星斗,忆儿时快乐时光,在美丽星辉下开心入眠。
早餐后稍作休息, 游览【天堂寨风景线】: 因徒步登山游线封闭后暂未开放,需乘坐索道上行(索道费用自理价格以实际为准,参考价上行70元/人),游天堂栈道、观云锦杜鹃、黄杨林、巨蟒出山、五虎朝天堂、白鲨出海、将军峰、哲人峰、九龙松、佛光崖、南天门、群仙聚会等。
下山经过小华山,参观[玻璃栈道](费用自理价格以实际为准,玻璃栈道鞋套10元/人)-位于海泼1080米小华山一线天悬空崖壁处,栈道宽1.8米,全长70米,路面采用三层钢化夹胶防弹玻璃,每平方可承重600公斤。此处地势险要,上下临空,视野开阔,上看一线天瀑布、哲人峰、下俯天堂大峡谷,猴谷,吊桥河村落。赏天堂云海,饱览秀丽山川。乘坐[观光电梯]下山(玻璃栈道路段暂时重新开放,观光电梯恢复原价,费用自理价格以实际为准,单程60元/人),观光电梯依山体垂直建设,总高145米,行程高度135米,运行时速最高2.5米/秒。经过猴谷,猕猴山间欢快跳跃,30多只淘气可爱的猕猴引人驻足观赏。(全程索道上行+观光电梯下行约4小时)
登山时注意以下几点:
(1)上山时要轻装,少带行李,以免过多消耗体力,影响登山。
(2)山区气候变化大,时晴时雨,反复无常。登山时要带雨衣,下雨风大,不宜打伞。
(3)雷雨时不要攀登高峰,不要手扶铁制栏杆,不要在树下避雨,以防雷击。
(4)山上夜晚和清晨气温较低,上山要带厚一点的衣服。
(5)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜,穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌,为了安全,登山时可买一竹棍或手杖。
(6)山高路陡,游山时以缓步为宜,不可过速。一定要做到“走路不看景,看景不走路”,边走边看往往比较危险。
(7)游山时应结伴同行,相互照顾,不要只身攀高登险。
(8)登山时身体略前俯,可走“之”字形。这样既省力,又轻松。
(9)上山时要带足开水、饮料和必备的药品,以应急需。
(10)山区下暴雨时,山洪来势很猛,速度极快,下雨前夕不宜在河中洗衣、游玩,以免发生意外。
(11)在高峻危险的山峰上照像时,摄影者选好角度后就不要移动,特别注意不要后退,以防不测。
(12)山中不知深浅的水潭千万不要下去游泳,即使夏日,泉水也会很凉,发生险情的可能性较大。
(13)登山队伍不可拉的太长,经常保持前后呼应;下撤至少2人同行,避免单独行动,落单最容易发生意外。
(14)行进中应随时调整步伐及呼吸,不可忽快忽慢;喝水时不可狂饮,随时将水壸装满。
(15)登山时最好依循前人留下的路标辨别方向,或沿途标示记号;天黑后,切忌行走溪谷或陌生线路。
(16)迷路时应折回原路,或寻找避难处静待救援;除保持体力外,并安抚队员平稳情绪。
(17)登山期间,应重视身体的变化,适时休息;如不适或受伤,应及时告知同伴。
(18)登山应发扬团队精神,途中留意同伴情况,危险地段互相提醒或协助通过。
(19)了解登山中潜在的危险及应对措施,如有意外发生,应保持冷静,设法与警方或留守人员联系。
(20)小心用火,切勿乱丢烟蒂,避免引起山火。
(21)最好随身携带急救药品,如云南白药、止血绷带等,以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。
(22)登山时间最好放在早晨或上午,午后应该下山返回驻地。不要擅自改变登山路线和时间。
(23)背包不要手提,要背在双肩,以便于双手抓攀。还可以用结实的长棍作手杖,帮助攀登。
(24)千万不要在危险的崖边照相,以防发生意外,
登山经验:
- 做好健身运动
如果将攀登的山比较高或者平时较少参加攀登运动,那么,在登山之前做一些热身运动是很必要的。即利用
10—20分钟做一些肌肉伸展运动,尽量放松全身肌肉,这样攀登时会觉得轻松许多。
(2)增加弹跳动作
向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作,不仅省力,还会使人显得精神,充满活力。
(3)别总往高处看
登山时不要总往高处看,尤其是登山之初,因为你的双腿还没有习惯攀登动作,往上看往往使人产生一种疲惫
感,一般向上攀登时,目光保留在自己前方三五米处最好。如果山路比较陡峭,则可作“Z”字形攀登,这样比
较省力。
- 转移注意力
登山时千万不要总是想着山有多高,爬上去还需多少时间之类的事情。不慌不忙,走走停停才能体会到爬山的乐
趣,不会错过美丽的风景。在疲惫时,可以多观赏一下周围的景色,也可唱唱歌转移注意力,倦意会有所消减
- 下山要放松
下山一定要控制住自己的脚步,切不可冲得太快,这样很容易受伤。同时,注意放松膝盖部位的肌肉,绷得太紧
会对腿部关节产生较大的压力,使肌肉疲劳。