野外徒步主题拓展训练方案——主题之“一路上有你”
课程简介
野外徒步拓展是指在野外的环境下，采用徒步的方式从目的地进入，从另外一端走出的穿越方式。学员背负行囊、干粮、饮水，在教练的带领下以团队为单位开展的团建活动，徒步穿越过程中融入团队拓展训练科目，达到陶冶情操，放松身心，熔炼团队的目的。
野外拓展的意义
野外拓展训练的意义在于，不仅欣赏到了美景，放松身心，洗去辛劳，更让大家从工作岗位走向大自然，感受大自然的钟灵毓秀，体味人与自然的和谐统一,同时也增进了队员之间的沟通和相互信任，增强了团队凝聚力，活跃奋进的良好氛围,进一步促进企业团队的协作能力。
详细流程第一天
14：00-16：30 贵单位指定地点集合出发前往目的地
16：30-17：30 到达基地 ,分房入住
17：30-18：30 晚餐
18：30-21：30 自由活动，休息
详细流程第二天
07：00-08：00 洗漱，早餐
08：00-08：30 破冰团建 分组 选出队长
08：00-12：00 徒步穿越—–可根据情况做一些有凝聚力及协作的小游戏
12：00-13：00午餐 桌餐10人一桌 （备注;午餐可自备干粮）
13：00-17：00 徒步穿越—（可根据情况做一些有凝聚力及协作的小游戏）
17：00-17：30 总结、合影
18：00-20：00晚餐 自助烧烤 各种烤串 凉菜 酒水
20：00-21：30篝火晚会 室外KTV
22：00 休息
详细流程第三天
07：30-08：30 早餐 自助早餐
08：30-09：00 餐后热身 舞蹈热身
09：00-10：30 拓展项目 超音速
10：30-12：00 拓展项目 同舟共济
12：00-12：30团队总结 合影
12：30-13：30午餐 桌餐10人一桌
13：30-14：00 退房
15：00-15：30 集合返程 祝你返程愉快
活动中的注意事项
- 切勿逞强好胜，在户外活动中我们必须清楚自身的体力和健康状况，量力而为。
- 活动中请避免单独行动，坚决反对个人的冒险行为，因为这是对其他队友的不负责任。
- 请勿采摘野生果实食用或饮用不确定的水源（紧急情况下除外）。
- 切勿离开现成的山路而随意进入草丛或树林。
- 请勿在非指定地点擅自生火或煮食，因为此举极易引起山火。
- 请不要站在崖边或在攀爬石头的过程中拍照或观景，应集中注意力。
- 停下来系鞋带、调整衣物背包、照相或欣赏风景时，需让到路边去，可能的话，站在经过的队友上方。
- 千万不可以让队友掉队。无论第一个或最后一个都是一样，在休息处等最后一位队友赶上来，鼓励他并给他时间休息。
- 环保意识，不遗弃对生态环境构成危害的“城市生活垃圾”。
您需要做的准备
心理态度:
最基本的态度，就是具备一颗积极的心，勇于接受挑战及作出尝试，您会在活动中担负决策和执行的任务，同时要学习新的技能，在培训师的协助下，定会有新的启发和突破。
物资准备：
双肩小背包
太阳帽或防晒油
T恤及长袖衫×1
太阳眼镜及眼镜带
舒适宽松衣裤×1（最好为速干面料，身穿一套备用一套最好）
登山鞋或旅游鞋及运动袜
梳洗及其它个人用品
防晒润唇膏、毛巾、个人卫生用品等
