七天军训式拓展培训流程安排表
| 时 间 | 项 目 | 训练效果及目的 | ||
| 第
一 天
|
上午 | 08:30-09:00 | 教官带队入营 | 分班排、安排住宿 |
| 09:00-09:30 | 军训宣导 | 流程及注意事项宣讲 | ||
| 09:30-10:15 | 队列训练（队列整齐） | 队列整齐训练及班组建立 | ||
| 10:15-10:30 | （休息） | 小游戏抓机会 | ||
| 10:30-11:15 | 抢滩登陆 | 检验班组建立的情况 | ||
| 11:15-11:45 | 上午小结班务会 | 班会总结上午的训练情况 | ||
| 下午 | 11:45-12:15 | 午餐 | 安排下午训练流程 | |
| 12:15-13:00 | 午睡 | 为下午训练打基础 | ||
| 13:00-14:30 | 队列训练 | 停止间转法、齐步与立定 | ||
| 14:30-14:45 | （休息） | 小活动 | ||
| 14:45-17:30 | 项目检验 | 班组急行军、过关斩将 | ||
| 17:30-18:00 | 下午小结班务会 | 总结下午训练情况 | ||
| 晚上 | 18:00-19:00 | 晚餐 | 晚会节目准备 | |
| 19:00-21:30 | 晚会 | 团队氛围的递增 | ||
| 21:30-22:00 | 晚上班务会 | 晚点名 | ||
| 22:00-06:00 | 就寝 | 休息不允许私自外出 | ||
| 第
二 天 |
早上 | 06:00-06:10 | 起床 | 严格一日生活制度 |
| 06:10-06:45 | 3km晨跑、早操 | 训练学员的执行力 | ||
| 06:45-07:15 | 洗漱及整理内务 | 养成良好的生活习惯 | ||
| 07:15-07:50 | 早餐 | 就餐 | ||
| 07:50-08:00 | 内务评比及训练安排 | 评比优秀班及个人 | ||
| 上午 | 08:00-09:00 | 队列训练 | 停止间转法、跑步与立定 | |
| 09:00-09:10 | （休息） | 休息 | ||
| 09:10-10:00 | 队列训练 | 正步与立定 | ||
| 10:00-11:00 | 项目检验（众志成城） | 没有完美的个人只有完美的团队 | ||
| 11:00-11:30 | 上午小结班务会 | 上午训练的总结 | ||
| 下午 | 11:30-12:30 | 午餐 | 安排下午训练流程 | |
| 12:30-13:00 | 午睡 | 为下午训练打基础 | ||
| 13:00-14:00 | 队列训练 | 跑步正步行进与立定 | ||
| 14:00-14:10 | （休息） | 休息 | ||
| 14:10-17:30 | 项目(七巧板) | 帮助企业发现分析问题 | ||
| 17:30-18:00 | 下午小结班务会 | 对下午训练的总结 | ||
| 晚上 | 18:00-19:00 | 晚餐 | 就餐 | |
| 19:00-22:00 | 军训心得体会 | 回顾一天的训练情况 | ||
| 22:00-06:00 | 就寝 | 未经请示任何人不得私自外出 | ||
| 第
三 天 |
早上 | 06:00-06:10 | 起床 | 严格一日生活制度 |
| 06:10-06:45 | 3km晨跑、早操 | 训练学员的执行力 | ||
| 06:45-07:15 | 洗漱及整理内务 | 养成良好的生活习惯 | ||
| 07:15-07:50 | 早餐 | 就餐 | ||
| 07:50-08:00 | 内务评比及训练安排 | 评比优秀班及个人 | ||
| 上午 | 08:00-09:00 | 队列训练 | 停止间转法、跑步与立定 | |
| 09:00-09:10 | （休息） | 休息 | ||
| 09:10-10:00 | 队列训练 | 正步与立定 | ||
| 10:00-11:00 | 项目检验(拓展项目) | 团队配合与执行 | ||
| 11:00-11:30 | 上午小结班务会 | 上午训练的总结 | ||
| 下午 | 11:30-12:30 | 午餐 | 安排下午训练流程 | |
| 12:30-13:00 | 午睡 | 为下午训练打基础 | ||
| 13:00-14:00 | 队列训练 | 跑步正步行进与立定 | ||
| 14:00-14:10 | （休息） | 休息 | ||
| 14:10-17:30 | 项目检验(拓展项目) | 打造一支优秀的团队 | ||
| 17:30-18:00 | 下午小结班务会 | 对下午训练的总结 | ||
| 18:00-19:00 | 晚餐 | 就餐 | ||
| 19:00-22:00 | 军训心得体会 | 回顾一天的训练情况 | ||
| 22:00-06:00 | 就寝 | 未经请示任何人不得私自外出 | ||
| 第
四 天 |
早上 | 06:00-06:10 | 起床 | 严格一日生活制度 |
| 06:10-06:45 | 3km晨跑、早操 | 训练学员的执行力 | ||
| 06:45-07:15 | 洗漱及整理内务 | 养成良好的生活习惯 | ||
| 07:15-07:50 | 早餐 | 就餐 | ||
| 07:50-08:00 | 内务评比及训练安排 | 评比优秀班及个人 | ||
| 上午 | 08:00-09:00 | 队列训练 | 停止间转法、跑步与立定 | |
| 09:00-09:10 | （休息） | 休息 | ||
| 09:10-10:00 | 队列训练 | 正步与立定 | ||
| 10:00-11:00 | 项目检验(拓展项目) | 训练学员的沟通与执行 | ||
| 11:00-11:30 | 上午小结班务会 | 上午训练的总结 | ||
| 下午 | 11:30-12:30 | 午餐 | 安排下午训练流程 | |
| 12:30-13:00 | 午睡 | 为下午训练打基础 | ||
| 13:00-14:00 | 队列训练 | 跑步正步行进与立定 | ||
| 14:00-14:10 | （休息） | 休息 | ||
| 14:10-17:30 | 项目检验（拓展项目） | 检验团队的执行力与竞争力 | ||
| 17:30-18:00 | 下午小结班务会 | 对下午训练的总结 | ||
| 晚上 | 18:00-19:00 | 晚餐 | 就餐 | |
| 19:00-22:00 | 军训心得体会 | 回顾一天的训练情况 | ||
| 22:00-06:00 | 就寝 | 未经请示任何人不得私自外出 | ||
| 第
五 天 |
早上 | 06:00-06:10 | 起床 | 严格一日生活制度 |
| 06:10-06:45 | 3km晨跑、早操 | 训练学员的执行力 | ||
| 06:45-07:15 | 洗漱及整理内务 | 养成良好的生活习惯 | ||
| 07:15-07:50 | 早餐 | 就餐 | ||
| 07:50-08:00 | 内务评比及训练安排 | 评比优秀班及个人 | ||
| 上午 | 08:00-09:00 | 队列训练 | 停止间转法、跑步与立定 | |
| 09:00-09:10 | （休息） | 休息 | ||
| 09:10-10:00 | 队列训练 | 正步与立定 | ||
| 10:00-11:00 | 项目检验（信任背摔） | 个的挑战与团队的合作 | ||
| 11:00-11:30 | 上午小结班务会 | 上午训练的总结 | ||
| 下午 | 11:30-12:30 | 午餐 | 安排下午训练流程 | |
| 12:30-13:00 | 午睡 | 为下午训练打基础 | ||
| 13:00-14:00 | 队列训练 | 军体拳的群体演练，队列汇操 | ||
| 14:00-14:10 | （休息） | 休息 | ||
| 14:10-17:30 | 项目检验（哑人筑塔） | 沟通在团队中的重要性 | ||
| 17:30-18:00 | 下午小结班务会 | 对下午训练的总结 | ||
| 晚上 | 18:00-19:00 | 晚餐 | 就餐 | |
| 19:00-22:00 | 军训心得体会 | 回顾一天的训练情况 | ||
| 22:00-06:00 | 就寝 | 未经请示任何人不得私自外出 | ||
| 第
六 天 |
早上 | 06:00-06:10 | 起床 | 严格一日生活制度 |
| 06:10-06:45 | 3km晨跑、早操 | 训练学员的执行力 | ||
| 06:45-07:15 | 洗漱及整理内务 | 养成良好的生活习惯 | ||
| 07:15-07:50 | 早餐 | 就餐 | ||
| 07:50-08:00 | 内务评比及训练安排 | 评比优秀班及个人 | ||
| 上午 | 08:00-09:00 | 队列训练 | 停止间转法、脱戴帽与敬礼 | |
| 09:00-09:10 | （休息） | 休息 | ||
| 09:10-10:00 | 队列训练 | 正步与立定 | ||
| 10:00-11:00 | 项目检验（群龙取水） | 检验团队的信任与配合默契度 | ||
| 11:00-11:30 | 上午小结班务会 | 上午训练的总结 | ||
| 下午 | 11:30-12:30 | 午餐 | 安排下午训练流程 | |
| 12:30-13:00 | 午睡 | 为下午训练打基础 | ||
| 13:00-14:00 | 队列训练 | 跑步正步行进与立定 | ||
| 14:00-14:10 | （休息） | 休息 | ||
| 14:10-17:30 | 项目检验（卓越圈） | 打造一支卓越的团队 | ||
| 17:30-18:00 | 下午小结班务会 | 对下午训练的总结 | ||
| 晚上 | 18:00-19:00 | 晚餐 | 就餐 | |
| 19:00-22:00 | 军训心得体会 | 回顾一天的训练情况 | ||
| 22:00-06:00 | 就寝 | 未经请示任何人不得私自外出 | ||
| 第
七 天 |
早上 | 06:00-06:45 | 3km晨跑、早操 | 军队化管理的训练 |
| 06:45-07:05 | 洗漱及整理内务 | |||
| 07:05-07:45 | 早餐 | |||
| 上午 | 07:45-08:45 | 队列训练 | 阅兵式训练 | |
| 08:45-09:00 | （休息） | 休息 | ||
| 09:00-10:00 | 队列训练 | 阅兵式训练 | ||
| 10:00-11:00 | 军队合作报数训练 | 六天的训练后的配合演练 | ||
| 11:00-11:30 | 上午小结班务会 | 为下午的阅兵式总结 | ||
| 下午 | 11:30-12:30 | 午餐 | 就餐 | |
| 12:30-13:00 | 午睡 | 阅兵式训练（各班组织） | ||
| 13:00-14:00 | 队列训练 | 阅兵式训练 | ||
| 14:00-15:00 | 阅兵式开始 | 公司相关领导检阅 | ||
| 15:00-15:30 | 颁奖、总结、合影 | |||
| 15:30-16:00 | 返回 | |||
| 其他 | ||||